podcast
Hej Mama!
otwarcie o macierzyństwie
Rozmawiam ze specjalistami i blogerami, a przede wszystkim z mamami. Znajdziesz tu odpowiedzi na wiele nurtujących pytań. Posłuchasz inspirujących historii innych mam. Rozmawiamy otwarcie i bez tabu. Jeśli jest temat, o którym chciałabyś posłuchać – napisz do mnie!
#059 – fizjoterapia uroginekologiczna – rozmowa z Gabrielą Runowiecką z gabinetu FizjoMAMA
Atrakcyjna po porodzie...Mam silną potrzebę normalizowania pewnych tematów. W związku z tym o mojej pierwszej wizycie u Gabrysi opowiadałam po prostu wszystkim. Byłam w totalnym szoku. Niby jestem ogarnięta, ale serio nie wiedziałam, że istnieje fizjoterapia, która...
#058 – Powrót do formy po porodzie – rozmowa z Heleną Ignatowską (naladujbaterie.pl)
Powrót do formy? A może do sprawności dizycznej?Mam poczucie, że hasło "powrót do formy po ciąży i porodzie" ma wiele wymiarów i to takich niekoniecznie pozytywnych. Ten tekst może powodować presję związaną z wyglądem, może mówić o porównywaniu się z formą innych...
#057 – olejki eteryczne dla kobiet w ciąży i małych dzieci – rozmowa z Joasią Łożyńską
olejki eteryczne - jak ich używać?To nasza druga rozmowa z Joasią. W pierwszej mówiłyśmy o prawie przyciągania. W tej skupiłyśmy się na właściwościach olejków eterycznych. Czy można stosować olejki będąc w ciąży? Czy olejki w pokoju małego dziecka są bezpieczne? Jak...
#056 – o odpuszczaniu w rodzicielstwie
Jesteś okej taka jaka jesteś :)W trakcie akcji #zostanwdomu social media zalały się treściami o tym jak kreatywnie można wykorzystać ten czas spędzony z dziećmi. Filmiki ze wspólnego tworzenia z plasteliny, farb i wielu innych wyrastały jak grzyby po deszczu. Przez...
#055 – joga dla początkujących
Wszystko o czym warto wiedzieć w temacie jogi dla początkującychZakochałam się i totalnie zwariowałam na punkcie jogi. To nie jest moje pierwsze spotkanie z jogą. Próbowałam już kilka lat temu, ale po jakimś czasie po prostu przestałam. Widocznie to nie był ten...
#054 – O Matko Święta! – rozmowa z Karoliną Piotrowską
#OMatkoŚwięta - akcja społeczna, camp, program rozwojowy i książka!Karolina Piotrowska - psycholożka, seksuolożka, psychoterapeutka - którą możecie znać z sieci jako @MamaSeksuolog i @CudNarodzin stworzyła nowy projekt! #OMatkoŚwięta to książka, program rozwojowy,...
#053 – Fotografia porodowa – rozmowa z Agnieszką Mocarską
O fotografii porodowej z Agnieszką Mocarską (fotografiaporodowa.pl)Przygotowując się do drugiego porodu obejrzałam niezliczoną ilość zdjęć i filmów, którymi dzielą się rodziny z całego świata. Jestem im za to wdzięczna. Oglądanie tych historii pomogło mi oswoić moją...
#052 – o tym, że dzieci się różnią na przykładzie bliźniąt i dzieci przedszkolnych – rozmowa z Magdą Zachodny
O tym, że się różnimy (wszyscy) i to jest okej :)Mam wrażenie, że kiedy porównujemy nasze dziecko z innymi to stoi za tym potrzeba sprawdzenia, czy wszystko jest okej, czy nasze dziecko jest na właściwym dla wieku etapie rozwojowym. Chciałabym Was zachęcić do tego,...
#051 – nastoletnia mama – rozmowa z Karoliną Tlak
Intymna rozmowa z Karoliną Tlak i wspierający komentarz seksuolożki i psychoterapeutki Karoliny Piotrowskiej (Mama Seksuolog)To moja druga rozmowa z Karoliną. Tym razem jest to intymna podróż w jej prywatną strefę. Karolina została mamą, kiedy była jeszcze nastolatką...
#050 – List do mam
Życzenia pełne wsparcia i miłości od mam dla mam!Ten odcinek jest wyjątkowy, bo stworzony przez Was i dla Was drogie mamy. Posłuchaj 25 minut życzeń od mam dla mam. To nagranie daje poczucie, że nie jesteś sama. Poczucie wioski, energii i siły kobiet i mam. Mam z...
#049 – Prawo przyciągania w macierzyństwie – rozmowa z Joanną Łożyńską
O narzędziach wspierających macierzyństwo!Chcesz dla siebie więcej spokoju, zdrowia, przestrzeni? A może czytałaś w jednym z moich postów, że codziennie stosuję "strumień świadomości" i zastanawiasz się o co w tym w ogóle chodzi i jak się za to zabrać? Posłuchaj mojej...
#048 – emocjonalne jedzenie – rozmowa z Natalią Ligenzą
Jak wspierać budowanie zdrowych relacji z jedzeniem u dzieci i rodziców? Budowanie zdrowych relacji z jedzeniem jest niezwykle istotne. Oczywiście jak w wielu tematach tak i w tym okazuje się, że ogromy wpływ na to jaki mamy stosunek do odżywiania ma nasze...
#047 – Druga część rozmowy z Asią i Gają (Somos Dos) o podróży Małej i Dużej
Odpowiedzi na Wasze pytania!Druga część rozmowy z Asią i Gają, w której zadałam dziewczynom Wasze pytania. Dla mnie każde "spotkanie" z Somos Dos to ogromne wzruszenie. Sposób w jaki Asia opisuje świat i ludzi, których spotyka porusza mnie i zachwyca. Dziewczyny...
#046 – Co na to psychologia? Rozmowa o “buncie” dwulatka
Czy dwulatek się buntuje?Zdaję sobie sprawę, że mam łatwiej, bo mój syn jest w mojej ocenie spokojny i rzadko doświadczałam sytuacji, o których wspominają rodzice mówiąc o "buncie dwulatka". Mimo wszystko coś się we mnie nie zgadza na samo słowo "bunt", a już totalnie...
#045 – O końcu naszej mlecznej drogi i samoodstawieniu
Dlugie karmienie piersią Zapraszam do wysłuchania kolejnego, solowego podcastu. Opowiadam o tym jak zakończyła się nasza mleczna droga, co w związku z tym czułam i czym jest samoodstawienie. Jest to dla mnie bardzo intymny i wyjątkowy odcinek. Dzielę się w nim też...
#044 – Kiedy dziecko karmione piersią idzie do żłobka… – rozmowa z Agnieszką Ostaszewską
Dylematy matki karmiącej :)Jeśli karmisz piersią i zastanawiasz się nad tym, czy: - powinnaś odstawić dziecko od piersi? - powinnaś odciągać i zostawiać swoje mleko w żłobku? - powinnaś przyjeżdżać i karmić dziecko w ciągu dnia? - opiekunki poradzą sobie z usypianiem...
#043 – Porozumienie bez przemocy w praktyce – rozmowa z Magdaleną Boćko Mysiorską
O komunikacji opartej na szacunku, empatii i akceptacji potrzeb swoich i rozmówcyW tym odcinku rozmawiam z Magdaleną Boćko - Mysiorską. Magda jest mamą dwójki dzieci i żoną, a zawodowo pedagogiem i psychopedagogiem, coachem, trenerem, metodykiem, tłumaczem, wykładowcą...
#042 – Rodzicielstwo bliskości w żłobku i przedszkolu
Rodzicielstwo bliskości w żłobku i przedszkolu - czy to w ogóle możliwe?Dużo mówi się o filozofii rodzicielstwa bliskości w kontekście rodziców i dzieci. Z Karoliną rozmawiałyśmy o tym jak założenia rb mogą być praktykowane w żłobkach i przedszkolach. Czy możliwe jest...
#41 – Jak się ubrać do porodu? Rozmowa z Basią Kądzielą – współtwórczynią marki granatOVO
Jak się ubrać do porodu i dlaczego to ma znaczenie?W tym odcinku rozmawiam z Basią Kądzielą, która jest współwłaścicielką marki GranatOVO. Basia opowiada o tym jak powstała firma, gdzie powstają ubrania i kto je projektuje oraz i przede wszystkim: - w czym rodzić i...
#40 – Jak przygotować siebie i dziecko na pojawienie się rodzeństwa – rozmową z Gosią Stańczyk
Rodzeństwo Na ten odcinek sama długo czekałam. Nie ukrywam, że staramy się o drugie dziecko, a to obudziło we mnie pewną ciekawość. Ciekawość związaną z przygotowaniem pierwszego dziecka na pojawienie się kolejnego oraz wiele pytań o przywództwo w rodzinie, w której...
#39 – Pożegnania i powitania w żłobku
Pożegnania i powitania w żłobku Kolejna rozmowa przybliżająca Zieloną Wieżę - demokratyczny żłobek i przedszkole, które w swoim podejściu inspiruje się rodzicielstwem bliskości, NVC, edukacją demokratyczną, pedagogiką Montessori oraz wartościami promowanymi przez...
posłuchaj w aplikacji
posłuchaj także mojego drugiego kanału
Mamy styl
kobieco – eko – stylowo
Prezent dla Ciebie!
