Jak ważna jest dobrze zbilansowana dieta roślinna?

Wszystkie wege rodziny oraz osoby zainteresowane zmianą diety na roślinną zapraszam do wysłuchania mojej rozmowy z Iwoną Kibil!

Miłego słuchania!

posłuchaj w aplikacji

W tym odcinku dowiesz się:

 

  • Co to znaczy „dobrze zbilansowana” dieta

  • Jak układać jadłospis dla całej rodziny

  • Jakie są najważniejsze zasady w zdrowej diecie roślinnej

  • Czy kobiety w ciąży lub karmiące piersią powinny zwracać na coś szczególną uwagę?

  • Czy każdy człowiek może być weganinem?

  • W czym może pomóc dietetyk?

  • Jakie suplementy należy przyjmować na diecie roślinnej?

  • Czy suplementy różnią między sobą i jak je dawkować?

  • Jak rozpocząć dietę roślinną?

 

Przydatne linki: